Tidigare menyer

Skrivet den av

Vecka 45 Maträtt 1: Sötpotatissallad med citronmarinad Maträtt 2: Asiatisk tofuwok med nudlar Maträtt 3: Kryddig böngryta med ris Maträtt 4: Blomkåls -och potatismos med pizzatofu och kokta rödbetor Bra att ha hemma Vegetabiliskt Margarin Olja Grönsaksbuljong Tamari alt. ljus sojasås Sojasås mörk Agavesirap (socker) Solroskärnor (¼ dl) Pizzakrydda Spiskummin Paprikapulver Chilipulver torkad Basilika Salt […]

Skrivet den av

Vecka 45 Maträtt 1: Bakad spetskål med rotfrukter och gremolata Maträtt 2: Höstens godaste lasagne Maträtt 3: Krämig lins- och pumpacurry med limeyoghurt Maträtt 4: Gulaschsoppa Bra att ha hemma Olivolja Buljongtärning Tomatpuré Paprikapulver Cayenne Kanel Salt och Peppar Ev. Kokossocker eller vanligt socker Ev. Balsamvinäger

Skrivet den av

Vecka 45 Maträtt 1: Bakad spetskål med rotfrukter och gremolata Maträtt 2: Höstens godaste lasagne Maträtt 3: Krämig lins- och pumpacurry med limeyoghurt Maträtt 4: Gulaschsoppa Maträtt 5: Surdegspizza ”Chevre Chaud” Bra att ha hemma Olivolja Buljongtärning Balsamvinäger Tomatpuré Paprikapulver Cayenne Kanel Salt och Peppar Ev. Agave Ev. Kokossocker eller vanligt socker

Skrivet den av

Vecka 44 Maträtt 1: Currygryta med ris Maträtt 2: Quinoa med vitlöksmarinerade medelhavsgrönsaker Maträtt 3: Röd rotsaksgryta med ris Maträtt 4: Pasta med het cashewsås Bra att ha hemma Olja Grönsaksbuljong Balsamvinäger Agavesirap (alt. Socker) Senap Curry Gurkmeja Timjan Salt och Svartpeppar Kryddpeppar (hel)

Skrivet den av

Vecka 44 Maträtt 1: Svampbiffar med gräddsås och rårörda lingon Maträtt 2: Pastasallad med rostade kikärtor och curry Maträtt 3: Tortilla de Patata Maträtt 4: Mexikansk bönsoppa med quesadillas Bra att ha hemma osötad Växtmjölk (3,5 dl i Familjekassen och 1.75 dl i Duokassen) Olja Buljong Agave eller annan sötning Tamari/Soja Balsamvinäger Glutenfritt Ströbröd Tomatpuré […]

Skrivet den av

Vecka 44 Maträtt 1: Svampbiffar med gräddsås och rårörda lingon Maträtt 2: Pastasallad med rostade kikärtor och curry Maträtt 3: Tortilla de Patata Maträtt 4: Mexikansk bönsoppa med quesadillas Maträtt 5: Pulled Oumphburgare med sötpotatispommes och guacamole Bra att ha hemma osötad Växtmjölk (3,5 dl) Olja Buljong Agave eller annan sötning Tamari/soja Balsamvinäger Ströbröd Tomatpuré […]

Skrivet den av

Vecka 43 1. Mustig rotsaksgryta med linser 2. Bönburgare med pasta och tomatsås 3. Blomkålssoppa 4. Fräsch nachobricka Bra att ha hemma Olja Vegetabiliskt margarin Grönsaksbuljong Tamari/Sojasås Agavesirap (alt. Socker) Vitvinsvinäger Tomatpuré Citronjuice Glutenfritt Ströbröd (ca 0,5 dl) Spiskummin Paprikapulver Citronpeppar Basilika Sambal oelek Chiliflingor Chilipeppar Vitlökspulver Salt och Svartpeppar Vitpeppar Örtsalt

Skrivet den av

Vecka 43 1. Rotfruktspytt med Dijonkräm 2. Pasta belugnese 3. Langos med fraiche och tångkaviar 4. Soppa på morot, äpple och selleri med rostade valnötter Bra att ha hemma Olja Buljong 5 dl Matolja/2,5 dl Matolja Tomatpuré Agave Glutenfritt mjöl torkad Dragon Torkad basilika Paprikapulver Salt och Peppar Ev. inlagda Rödbetor

Skrivet den av

Vecka 43 1. Rotfruktspytt med Dijonkräm 2. Pasta belugnese 3. Langos med fraiche och tångkaviar 4. Soppa på morot, äpple och selleri med rostade valnötter 5. Fredagsmys Bra att ha hemma Olja Buljong 5 dl Matolja Tomatpuré Agave Vetemjöl Soja/Tamari Spiskummin torkad Dragon torkad Basilika Paprikapulver Chili/Cayenne Salt och Peppar Ev. inlagda Rödbetor

Skrivet den av

Vecka 42 1. Pyttipanna 2. Stroganoff med sojastrimlor 3. Bönchili med bovete 4. Thailändsk gryta med kokosmjölk och ugnsrostad sötpotatis Bra att ha hemma Olja Grönsaksbuljong Tamari (alt. japansk, ljus soya) Tomatpuré Äppelcidervinäger Agavesirap (alt. socker) Citronjuice Senap Ketchup Timjan Paprikakrydda Chili flagor Salt och Svartpeppar Flingsalt Örtsalt