Tidigare menyer

Skrivet den av

Vecka 16 Maträtt 1: Heta kikärter med quinoa Maträtt 2: Tzayspett med rosmarinrostad potatis och gräddsås Maträtt 3: Italiensk grönsakssoppa Maträtt 4: Tzayspett med ugnsrostad potatis och bearnaisesås Bra att ha hemma Olja Grönsaksbuljong Vinäger (vit) Sojasås (mörk) Tamari (alt. ljus Sojasås) Vitt vin Agavesirap (alt. Socker) 1 Lagerblad glutenfritt Mjöl torkad Persilja Oregano Dragon […]

Skrivet den av

Vecka 16 Maträtt 1: Pannbiff med löksky och klyftpotatis Maträtt 2: Pasta med grönkålspesto Maträtt 3: Chana masala med ris Maträtt 4: Soppa på butternut och röd curry Bra att ha hemma Olivolja Rapsolja Vegetabiliskt margarin Grönsaksfond Buljong Soja glutenfritt Ströbröd Agave eller annan sötning Socker (Kokossocker eller Strösocker) glutenfritt Mjöl Tomatpuré Spiskummin Kardemumma Salt […]

Skrivet den av

Vecka 16 Maträtt 1: Pannbiff med löksky och klyftpotatis Maträtt 2: Pasta med grönkålspesto Maträtt 3: Chana masala med ris Maträtt 4: Soppa på butternut och röd curry Maträtt 5: Tempehburgare med kimchimajjo och rödkålssallad Bra att ha hemma Olivolja Rapsolja Vegetabiliskt margarin Grönsaksfond Buljong Soja/Tamari Ströbröd Agave eller annan sötning Socker (Kokossocker eller Strösocker) […]

Skrivet den av

Vecka 15 Maträtt 1: Currygryta med sötpotatis serverat med ris Maträtt 2: Pasta med het pesto och cashew Maträtt 3: Mild thaigryta med quinoa Maträtt 4: Pestopasta med rostade mandlar Bra att ha hemma Olja Grönsaksbuljong Vinäger (vit) Sojasås (mörk) Tamari (alt. ljus Sojasås) Vitt vin Agavesirap (alt. Socker) 1 Lagerblad glutenfritt Mjöl torkad Persilja […]

Skrivet den av

 Vecka 15 Maträtt 1: Raggmunk med rökig tofu och lingon Maträtt 2: Klassisk lasagne Maträtt 3: Grön currygryta med ris Maträtt 4: Jordärtskockssoppa med ostronskivling Bra att ha hemma Olivolja Rapsolja Vegetabiliskt margarin Grönsaksfond Buljong Soja glutenfritt Ströbröd Agave eller annan sötning Socker (Kokossocker eller Strösocker) glutenfritt Mjöl Tomatpuré Spiskummin Kardemumma Salt och Peppar

Skrivet den av

Vecka 15 Maträtt 1: Raggmunk med rökig tofu och lingon Maträtt 2: Klassisk lasagne Maträtt 3: Grön currygryta med ris Maträtt 4: Jordärtskockssoppa med ostronskivling Maträtt 5: Böntacos med ananassalsa Bra att ha hemma Olivolja Rapsolja Vegetabiliskt margarin Grönsaksfond Buljong Soja/Tamari Ströbröd Agave eller annan sötning Socker (Kokossocker eller Strösocker) Vetemjöl Tomatpuré Spiskummin Kardemumma Salt […]

Skrivet den av

Vecka 14 Maträtt 1: Currygryta med ris Maträtt 2: Blomkål- och potatismos med pizzatofu och kokta rödbetor Maträtt 3: Kryddig kikärtsgryta med ris Maträtt 4: Tofustroganoff med pressad potatis och tomat Bra att ha hemma Olja Vegetabiliskt margarin Grönsaksbuljong Agavesirap (alt. Socker) Sojasås (mörk) Tomatpuré Senap Spiskummin Oregano Timjan Paprikapulver Curry Chili Salt och Svartpeppar […]

Skrivet den av

Vecka 14 Maträtt 1: Chilli sin carne Maträtt 2: Marockansk rotfruktssallad med myntafraiche Maträtt 3: Langos med fraiche och tångkaviar Maträtt 4: Ärtsoppa + Bovetepannkakor med grädde Bra att ha hemma Olja Kokosolja eller Vegatabiliskt margarin Buljong Sylt eller färska Bär Tomatpuré Spiskummin Chilipulver Paprikapulver Salt och Peppar

Skrivet den av

Vecka 14 Maträtt 1: Chilli sin carne Maträtt 2: Marockansk rotfruktssallad med myntafraiche Maträtt 3: Langos med fraiche och tångkaviar Maträtt 4: Ärtsoppa + Bovetepannkakor med grädde Maträtt 5: Asian tzaystyle wrap Bra att ha hemma Olja Sesamolja Kokosolja eller Vegatabiliskt margarin Buljong Vitvins- eller Äppelcidervinäger Sötning, exempelvis Lönnsirap eller Agave Sylt eller färska Bär […]

Skrivet den av

Vecka 13 Maträtt 1: Italiensk grönsaksoppa Maträtt 2: Nudlar med wok Maträtt 3: Vegetarisk gryta med vita bönor Maträtt 4: Asiatisk kikärtswok Bra att ha hemma Olja eller annan olja Grönsaksbuljong Agavesirap(alt. socker) Tamari (alt. ljus soja) Tomatpuré Citronjuice Matlagningsvin vitt Sesamfrön Sambal oelek 1-2 Lagerblad Oregano Paprikapulver Rosmarin Timjan Cayennepeppar Salt och Peppar Ev. […]