Skrivet den av

Vecka 03 och 04

1. Wokade grönsaker med smak av ingefära och chili (3,4,5)

1.Wokade grönsaker med smak av ingefära och chili web
2. Indisk kokosgryta med blomkål och majs (3,4,5)

2.indisk gryta med blomkål och majs med rött ris web
3. Varm quinoasallad med ugnsrostade rödbetor och valnötter (3,4,5)

3.quinoasallad med ugnsrostade rödbetor och valnötter web
4. Ugnsstekta enchiladas med röda bönor (4,5)

Ugnsstekta enchiladas med röda bönor tryck
5. Ugnsrostade grönsaker med Oumph (5)

5.Ugnsrostade grönsaker med Oumph_web

Bra att ha hemma
Olja
Grönsaksbuljong
Citronjuice (1 tsk)
Agavesirap (alt. socker)
Tamari (alt. ljus sojasås)
Vinäger (vit)
Tomatpuré
Maizena (1.5 tsk)
Koriander
Spiskummin
Sambal oelek
Curry
Chiliflingor
Paprikapulver
Oregano
Svartpeppar
Salt
Örtsalt
Ev. sesamolja